Пять чашек кофе в день могут продлить жизнь: ученые
Ученые выяснили, что пять чашек волшебного напитка за день вполне подходящий объем потребления, который способен спасти человека от ранней смерти, сообщает The Daily Mail. Последнее исследование доказало, что люди, которые регулярно употребляют кофе, намного меньше умирают от заболеваний сердца или от диабета, чем те, кто не пьет этот прекрасный напиток. Как доказывают исследования, люди, которые пили по 4-5 чашек кофе за день, имели самый низкий процент ранней смертности. Так, сильнее понижается риск ранней смерти от хронического респираторного заболевания, от диабета, пневмонии, гриппа и даже, от самоубийства.
Дело в том, что в кофе содержится довольно большое количество полезных веществ, в том числе и фенольные кислоты, а также, калий и кофеин. Влияние этих веществ и кофе в целом, было изучено в ходе экспериментов над 90317 людьми, у которых не было рака или сердечно-сосудистых заболеваний. За этими людьми следили с 1998 по 2009 год. При этом, ученые записывали, что они едят и их общее качество здоровья. Уже к 2009 году около 8700 человек были мертвы.
Читайте также: Употребление кофе влияет на связи внутри мозга
Так, в число умерших меньше всего попало тех людей, которые пили по 4-5 чашек кофе ежедневно. А люди которые пили всего по 2-3 чашки кофе каждый день, имели сниженный риск ранней смерти на 18%. Кроме того, употребление кофе в сравнительно больших дозах (5 чашек или 400 миллиграммов кофеина в день) не привело к серьезным и длительным проблем со здоровьем. Более того, ученые говорят, что умеренное употребление кофеина (до 200 миллиграммов ежедневно) безопасно даже для беременных женщин.
Главные новости
→ Все новости-
30/11/2021 - Как избавиться от сверхзанятости и приблизить успехОчень занят – значит при деле, добьешься своего, получишь результат. Многие разделяют такое мнение о занятости. В мире, перенасыщенном информацией, которая предоставляет столько возможностей, нельзя быть не занятым. Иначе можно что-то пропустить, не успеть, остановиться на полпути. Но что стоит за с
-
13/09/2021 - Как обеспечить организм витаминами круглый годЛето и осень – самое время насытить организм витаминами, которыми буквально изобилуют свежие фрукты и овощи. Нельзя упускать возможность укрепить здоровье – с витаминами оно связано напрямую. Находясь в составе ферментов, эти вещества влияют на все процессы жизнедеятельности, и даже маленький недост
-
Вы считаете, что ароматов много не бывает, и все время пополняете свою парфюмерную коллекцию? Или у вас один - любимый аромат и вы ему не изменяете долгие годы? Как все-таки правильно, нужен ли человеку целый парфюмерный гардероб? И, главное: что необходимо знать, чтобы запах ваших духов радовал вас
-
Ситуация, когда не можешь заставить себя взяться за работу, знакома многим. «Потом», «еще успею», «сегодня не время…», - каких только оправданий не придумывает наш изобретательный мозг, уводя от решения проблемы, особенно если она не из легких.
-
07/04/2021 - Почему полезно пить зеленый чайБыть здоровым и молодым как можно дольше – тренд сегодняшнего дня. Под прицелом внимания человечества чудодейственные диеты и новые суперпродукты. Увлекаясь ими, мы часто не придаем значения тому, что уже есть на нашем столе.
-
11/03/2021 - Чтобы кожа не старела: как восстановить коллагенКоллаген – вещество номер один, если речь идет о молодости кожи. Именно благодаря ему мы радуемся, видя отражение своего юного лица в зеркале. А его постепенная потеря становится причиной нашего огорчения, когда замечаем первые признаки старения. Гибкие белковые волокна коллагена и эластина, пересек
-
Насколько важен качественный сон, мы начинаем понимать, когда уходит способность мгновенно засыпать и просыпаться с энергией вновь заряженной батарейки. И, если в детстве и юности приходилось даже сопротивляться этому, как казалось тогда, вору нашего времени, то с возрастом воспринимаем его как благ
-
29/12/2020 - Любите ли вы себя: как не разрушить самооценкуНеобходимость принять и полюбить себя сегодня осознают многие. Ведь без этого вряд ли получится быть счастливым человеком, даже находясь на вершине успеха. Но почему нередко намерение изменить отношение к себе не приводит к результату? Неужели полюбить себя так сложно?
-
01/12/2020 - Что нужно коже зимой: главные правила уходаРезкие перепады температур, мороз, ветер, сухой воздух помещений - неизменные спутники холодного времени года. Мы к ним легко адаптируемся. Но не наша кожа. От этих стрессовых факторов она может серьезно пострадать. Что предпринять, чтобы этого не случилось? Что нужно коже зимой?
-
10/11/2020 - Почему я ничего не успеваю: как стать организованнымУ каждого занятого человека есть определенные планы на день. Хорошо, если все задуманное удается осуществить. Но, бывает, к концу дня выясняется, что некоторые важные вопросы так и не удалось закрыть – то ли прошли мимо внимания, то ли сил не хватило. Как научиться успевать многое, не забывая о глав