→ Все новости

Комфортный сон и способы его достижения

28/01/2015
Комфортный сон и способы его достижения

Каждый человек стремится к налаживанию удобного и комфортного сна. Дело в том, что именно он может обеспечить не только хороший отдых организма, но и решить многие проблемы со здоровьем и улучшить настроение и общее самочувствие. Хороший сон во многом зависит от удобной спальной поверхности. Как правило, ею является матрас.

Матрасы бывают нескольких видов и от их конструкции зависит удобство сна на его поверхности и его влияние на организм спящего. Так, выделяют два основных вида матрасов - пружинные и безпружинные спальные поверхности. При этом, пружинные матрасы делятся на бонеллевые и матрасы из независимых пружин. Пружинные матрасы отличаются мягкостью и упругостью, однако, эти качества не всегда оказывают полезное влияние на позвоночник и осанку. Дело в том, что поверхность мягкого матраса плохо поддерживает тело человека. При этом, пружинные матрасы делятся на бонеллевые, которые являются менее удобными и матрасы из независимых пружин, сон на которых не только удобен, но и полезен.

Бонеллевые матрасы состоят из двух пластин, которые соединяются пружинами. Эти пластины, которые называются бонеллями, поддерживают обе поверхности конструкции. Из-за того, что бонелли прогибаются сразу по всей поверхности матраса, они плохо обтекают тело человека во время сна. По этой причине сон на бонеллевом матрасе не достаточно удобен для комфортного ежедневого сна.

Матрасы из независимых пружин - другой тип пружинных матрасов, который является более удобным, чем бонеллевый вид матрасов. Дело в том, что матрасы из независимых пружин состоят из множества отдельных пружин, которые прогибаются отдельно друг от друга и заключены в отдельные чехлы. Такая конструкция позволяет им правильно обтекать тело человека во время сна и поддерживать его все это время в правильном положении. Часто здесь используются дополнительные прослойки, которые улучшают комфорт и полезное воздействие на организм и осанку человека.

Безпружинные матрасы - это совершенно иной и более удобный тип спальных поверхностей. Дело в том, что они не имеют особый тип конструкции. Такие матрасы состоят из латекса, поролона или пенополиуретана. Благодаря этим материалам у поверхности матраса появляется возможность идеально обтекать тело человека во время сна и оказывать на его осанку полезное влияние. Поверхность такого матраса обтекает тело человека благодаря тому, что она прогибается только в том месте, в котором на нее оказывается давление.

Сон на удобной спальной поверхности очень важен для обеспечения крепкого и здорового сна. Благодаря этому, улучшается общее самочувствие и, как следствие, настроение человека.

Чтобы купить качественный матрас, достаточно выполнить поиск в Google по запросу “купить матрас” или, например, “матрас Киев”. Получив результаты поиска, вы можете выбрать наиболее подходящий по цене и качеству вариант.

Главные новости

→ Все новости
  • Очень занят – значит при деле, добьешься своего, получишь результат. Многие разделяют такое мнение о занятости. В мире, перенасыщенном информацией, которая предоставляет столько возможностей, нельзя быть не занятым. Иначе можно что-то пропустить, не успеть, остановиться на полпути. Но что стоит за с
  • Лето и осень – самое время насытить организм витаминами, которыми буквально изобилуют свежие фрукты и овощи. Нельзя упускать возможность укрепить здоровье – с витаминами оно связано напрямую. Находясь в составе ферментов, эти вещества влияют на все процессы жизнедеятельности, и даже маленький недост
  • Вы считаете, что ароматов много не бывает, и все время пополняете свою парфюмерную коллекцию? Или у вас один - любимый аромат и вы ему не изменяете долгие годы? Как все-таки правильно, нужен ли человеку целый парфюмерный гардероб? И, главное: что необходимо знать, чтобы запах ваших духов радовал вас
  • Ситуация, когда не можешь заставить себя взяться за работу, знакома многим. «Потом», «еще успею», «сегодня не время…», - каких только оправданий не придумывает наш изобретательный мозг, уводя от решения проблемы, особенно если она не из легких.
  • Быть здоровым и молодым как можно дольше – тренд сегодняшнего дня. Под прицелом внимания человечества чудодейственные диеты и новые суперпродукты. Увлекаясь ими, мы часто не придаем значения тому, что уже есть на нашем столе.
  • Коллаген – вещество номер один, если речь идет о молодости кожи. Именно благодаря ему мы радуемся, видя отражение своего юного лица в зеркале. А его постепенная потеря становится причиной нашего огорчения, когда замечаем первые признаки старения. Гибкие белковые волокна коллагена и эластина, пересек
  • Насколько важен качественный сон, мы начинаем понимать, когда уходит способность мгновенно засыпать и просыпаться с энергией вновь заряженной батарейки. И, если в детстве и юности приходилось даже сопротивляться этому, как казалось тогда, вору нашего времени, то с возрастом воспринимаем его как благ
  • Необходимость принять и полюбить себя сегодня осознают многие. Ведь без этого вряд ли получится быть счастливым человеком, даже находясь на вершине успеха. Но почему нередко намерение изменить отношение к себе не приводит к результату? Неужели полюбить себя так сложно?
  • Резкие перепады температур, мороз, ветер, сухой воздух помещений - неизменные спутники холодного времени года. Мы к ним легко адаптируемся. Но не наша кожа. От этих стрессовых факторов она может серьезно пострадать. Что предпринять, чтобы этого не случилось? Что нужно коже зимой?
  • У каждого занятого человека есть определенные планы на день. Хорошо, если все задуманное удается осуществить. Но, бывает, к концу дня выясняется, что некоторые важные вопросы так и не удалось закрыть – то ли прошли мимо внимания, то ли сил не хватило. Как научиться успевать многое, не забывая о глав
↑ Наверх