→ Все новости

Достигнуть цели: как побороть неуверенность в себе

12/06/2020
Достигнуть цели: как побороть неуверенность в себе

Почему одни люди уверенно идут по жизни, и, преодолевая преграды, достигают поставленных целей, а другие, обремененные постоянными сомнениями, все никак не решаются сделать первый шаг навстречу своей мечте? По мнению психологов, добиться желаемого, реализовать свои планы часто мешает чувство неуверенности в себе.

Оно изначально больше свойственно людям с меланхолическим темпераментом, склонным к рефлексии, копанию в себе, тревожности. Каждый человек рождается с определенным типом нервной системы, но черты характера, которые не нравятся ему в себе, можно и нужно корректировать. Наряду с этим неуверенность в себе нередко формируется в детстве, как результат авторитарного воспитания. Как это происходит?

- Родители не прислушиваются к мнению ребенка, он знает, что все будет решено без него.

При этом не вырабатывается привычка анализировать происходящее, делать собственные выводы.

- Пресекаются любые попытки ребенка отстоять свою позицию – «Взрослые лучше знают, как…»

- Главные качества, которые родители хотят видеть в своем ребенке – скромность, послушание, готовность уступать. И он поступает так, как от него ожидают окружающие.

- Родители редко хвалят свое чадо, все время подчеркивают негативные качества характера, тем самым подвергая сомнению его способность достигать успеха.

- Часто преувеличивается значение ошибок ребенка и он, опасаясь последствий, все время боится их совершить.

- Не чувствуя понимания и поддержки со стороны родителей, не ощущая ценности своей личности, ребенок начинает думать, что он плохой и у него ничего не получится.

Что со всем этим делать во взрослой жизни? Что нужно изменить в себе, чтобы обрести уверенность и научиться достигать целей?

Читайте также: Как сохранить мышцы: ваш возраст и мышечная масса

Как преодолеть сомнения и побороть неуверенность в себе

 

Не откладывайте свое намерение измениться на потом. Примите факт, что это будет непросто, вас ждет кропотливый труд. Ведь нужно не только изменить свое поведение, но и перестроить мышление, внутренние установки, закалить свой характер. При этом помните, что путь к себе, достойному лучшего, успешно проходят многие. У вас это точно получится.

 

Главные новости

→ Все новости
  • Резкие перепады температур, мороз, ветер, сухой воздух помещений - неизменные спутники холодного времени года. Мы к ним легко адаптируемся. Но не наша кожа. От этих стрессовых факторов она может серьезно пострадать. Что предпринять, чтобы этого не случилось? Что нужно коже зимой?
  • У каждого занятого человека есть определенные планы на день. Хорошо, если все задуманное удается осуществить. Но, бывает, к концу дня выясняется, что некоторые важные вопросы так и не удалось закрыть – то ли прошли мимо внимания, то ли сил не хватило. Как научиться успевать многое, не забывая о глав
  • Немало людей, покупая продукты питания, львиную долю средств выделяют на «серьезные» составляющие рациона – мясо, рыбу, яйца, молочку, крупы, макароны. А уже потом, по остаточному принципу, приобретают немного овощей (разве о картошке не забывают) и фруктов (для детей), считая, что без них можно и о
  • Почему мы так устаем, не занимаясь физическим трудом, пребывая в абсолютно комфортных условиях современных офисов? Кажется, ничего сложного – просидел в удобном кресле за компьютером, а к концу рабочего дня такая усталость, будто поле вспахал.
  • Долгое время бег считался самым эффективным и популярным видом тренировки в плане профилактики заболеваний сердца. Помните известное изречение «Бегом от инфаркта»? Но результаты исследования американских ученых доказали, что быстрая ходьба полезнее, чем бег. Этот вывод был сделан в ходе наблюдений з
  • Если у вас хорошее настроение и бодрость духа сохраняется при любой погоде и в любое время года – вы счастливчик. Большинство из нас зависят от того, каким утром просыпаются – солнечным, теплым или унылым и холодным. А еще насколько долго длится день – успеешь прогуляться после работы или приходишь
  • Жир на животе не радует никого – мало того, что портит фигуру, так еще негативно влияет на состояние здоровья. Сегодня это известно всем. Но не все знают, что жир жиру рознь. Ненавистная складка жировой ткани, которую можно ухватить руками, оттягивая вместе с кожей, на самом деле не вредит здоровью
  • Научить ребенка с бунтарскими чертами характера правильно выражать свои эмоции - непросто. Как реагировать на истерики, вызванные пустяковыми неудачами, действиями окружающих, которые не совпадают с ожиданиями маленького упрямца? Как научить его уважать чувства близких, понимать последствия вспышек
  • Получить красивый естественный загар, насладиться долгожданным теплом – вот к чему стремимся летом, подставляя тело под солнечные лучи. При этом часто забываем: главное, что нам может подарить солнце – это витамин D, который синтезируется в коже под его воздействием. И это здорово, потому что не нуж
  • Простая гигиеническая процедура – душ, который мы принимаем практически на автомате, кроме пользы, может приносить определенный вред организму. При каких условиях это происходит? Как правильно принимать душ, чтобы он не только дарил ощущение свежести, но и действительно сохранял здоровье, молодость
↑ Наверх