→ Все новости

Как научить ребенка справляться с негативными эмоциями – гневом и злостью

05/08/2020
Как научить ребенка справляться с негативными эмоциями – гневом и злостью

Научить ребенка с бунтарскими чертами характера правильно выражать свои эмоции - непросто. Как реагировать на истерики, вызванные пустяковыми неудачами, действиями окружающих, которые не совпадают с ожиданиями маленького упрямца? Как научить его уважать чувства близких, понимать последствия вспышек своих негативных эмоций?

Читайте также: Как сохранить мышцы: ваш возраст и мышечная масса

В представлении ребенка все в мире должно быть идеальным. И, когда у него что-то не получается или он сталкивается с ситуацией, которая не отвечает его планам, возникает негодование. Он чувствует себя обиженным и бессильным. Под властью гнева и злости ребенок может кричать, употреблять обидные слова и даже попытаться ударить. Это демонстрация его несогласия со сложившимися обстоятельствами. Такое поведение в определенных ситуациях свойственно эмоциональным, вспыльчивым детям. Хуже всего, если оно входит в привычку.

 

Чтобы этого не допустить, нужно научить ребенка понимать свои эмоции. Их нужно проговаривать, поддерживая разговор о том, что он чувствует, когда сердится. Важно дать ему понять, что негативные чувства свойственны всем. Только выражать их можно по-разному. И, как вести себя при этом, человек выбирает сам. Но в любом случае нельзя позволять эмоциям взять верх над собой.

 

Для того чтобы это донести ребенку, потребуется немало терпения, но иначе нельзя. Если его осуждать, наказывать, не объясняя, что с ним происходит, ребенок может утвердиться в мысли, что он плохой. Со временем он входит в эту роль и начинает действовать, исходя из такой позиции. Это даст повод в любой ситуации найти оправдание своему поведению - ну я же плохой. Делая замечания бунтарю, подчеркивайте, что его любят и ценят, вот только поступок, который он совершил, неправильный. При этом проанализируйте вместе с ним, почему он поступил нехорошо.

Читайте также: Витамин D: почему он нужен всем и как избежать его дефицита в организме

В момент, когда ребенка охватывает гнев, выясните его причину. Постарайтесь спокойно выслушать, посмотреть на ситуацию его глазами. Скажите ребенку, что вы понимаете его без обидных слов, крика. Если хочет ударить, перехватите его руку и твердо предупредите, что не позволите ему причинить кому-либо вред.

Научите находить определенный выход негативным эмоциям. Он может глубоко подышать, потопать ногами, побить подушку, высказать свое недовольство, не обижая никого. Главное, чтобы ребенок понял: никто не запрещает ему выражать свои чувства, но есть справедливые ограничения на их проявление – физическая и словесная агрессия недопустимы.

Обратитесь к сочувствию своего чада. Покажите, что вы расстроены, огорчены его поведением. Объясните, как агрессия может навредить окружающим. И всякий раз, когда ему удалось справиться со вспышкой злости, гнева, поддержите его. Не забудьте сказать, что вы цените его выдержку, уважительное отношение к другим, это свидетельствует о том, какой он взрослый.

Умение правильно выражать свои эмоции, как и любое другое умение, формируется не сразу. Насколько успешно ребенок им овладеет, в немалой степени зависит от вас.

Читайте также: Правильно ли вы принимаете душ?

Главные новости

→ Все новости
  • У каждого занятого человека есть определенные планы на день. Хорошо, если все задуманное удается осуществить. Но, бывает, к концу дня выясняется, что некоторые важные вопросы так и не удалось закрыть – то ли прошли мимо внимания, то ли сил не хватило. Как научиться успевать многое, не забывая о глав
  • Немало людей, покупая продукты питания, львиную долю средств выделяют на «серьезные» составляющие рациона – мясо, рыбу, яйца, молочку, крупы, макароны. А уже потом, по остаточному принципу, приобретают немного овощей (разве о картошке не забывают) и фруктов (для детей), считая, что без них можно и о
  • Почему мы так устаем, не занимаясь физическим трудом, пребывая в абсолютно комфортных условиях современных офисов? Кажется, ничего сложного – просидел в удобном кресле за компьютером, а к концу рабочего дня такая усталость, будто поле вспахал.
  • Долгое время бег считался самым эффективным и популярным видом тренировки в плане профилактики заболеваний сердца. Помните известное изречение «Бегом от инфаркта»? Но результаты исследования американских ученых доказали, что быстрая ходьба полезнее, чем бег. Этот вывод был сделан в ходе наблюдений з
  • Если у вас хорошее настроение и бодрость духа сохраняется при любой погоде и в любое время года – вы счастливчик. Большинство из нас зависят от того, каким утром просыпаются – солнечным, теплым или унылым и холодным. А еще насколько долго длится день – успеешь прогуляться после работы или приходишь
  • Жир на животе не радует никого – мало того, что портит фигуру, так еще негативно влияет на состояние здоровья. Сегодня это известно всем. Но не все знают, что жир жиру рознь. Ненавистная складка жировой ткани, которую можно ухватить руками, оттягивая вместе с кожей, на самом деле не вредит здоровью
  • Научить ребенка с бунтарскими чертами характера правильно выражать свои эмоции - непросто. Как реагировать на истерики, вызванные пустяковыми неудачами, действиями окружающих, которые не совпадают с ожиданиями маленького упрямца? Как научить его уважать чувства близких, понимать последствия вспышек
  • Получить красивый естественный загар, насладиться долгожданным теплом – вот к чему стремимся летом, подставляя тело под солнечные лучи. При этом часто забываем: главное, что нам может подарить солнце – это витамин D, который синтезируется в коже под его воздействием. И это здорово, потому что не нуж
  • Простая гигиеническая процедура – душ, который мы принимаем практически на автомате, кроме пользы, может приносить определенный вред организму. При каких условиях это происходит? Как правильно принимать душ, чтобы он не только дарил ощущение свежести, но и действительно сохранял здоровье, молодость
  • Почему одни люди уверенно идут по жизни, и, преодолевая преграды, достигают поставленных целей, а другие, обремененные постоянными сомнениями, все никак не решаются сделать первый шаг навстречу своей мечте? По мнению психологов, добиться желаемого, реализовать свои планы часто мешает чувство неувере
↑ Наверх